Kennst Du das auch?
Du hast das Gefühlt, Du kannst Deinem Kind irgendwie nie genug Liebe geben; bzw. die Art wie Du Liebe ausdrückst, kommt bei Deinem Kind irgendwie nicht an?
Dann könnte es sein, daß Dein Kind eine andere Sprache der Liebe spricht / braucht.
Aline stellt uns an Hand von Beispielen die 5 Sprachen der Liebe vor und macht anschaulich, wie uns dieses Wissen im Zusammenleben mit Kindern und in der Partnerschaft zugute kommen kann.
In unserem sehr vielschichtigen Gespräch geht sie auch darauf ein, warum uns unsere Kids so schnell auf die Palme bringen können. Sie erläutert die wichtigsten Aspekte, die zu einem glücklichen und liebevollen Familienleben beitragen bzw. dagegenarbeiten. Wir sprechen über die eigene persönliche Entfaltung und welche Schritte nötig sind, um in die Selbstwirksamkeit zu kommen.

Wie nur kann es gelingen als Eltern auch noch ein Paar zu bleiben?
Was erwartet und was hilft "frisch gebackenen" Eltern gemeinsam und gestärkt durch diese herausfordernde Babyzeit zu gehen?
In dieser Episode erfährst Du unter anderem:
- wie gute Kommunikation gelingen kann
- welche Herausforderungen konkret im Leben als Eltern auf Euch zukommen können
- warum Akzeptanz eine gr0ße Rolle spielt
- wie Du Schuldzuweisungen und ein vorhandenes Opfergefühl drehen kannst
- was es mit unausgesprochenen Erwartungen auf sich hat
- warum Aufmerksamkeit ein Schlüssel für gelingende Partnerschaft ist
und vieles mehr.
In dieser von meiner Community gewünschten Podcastfolge habe ich viele viele meiner Gedanken & Erfahrungen zu dem Thema zusammengefasst und es von allen Seiten beleuchtet.

Es gibt nur eine falsche Sicht der Dinge: der Glaube, meine Sicht sei die einzig richtige. (Nagarjuna)

In der heutigen sehr persönlichen Episode spreche ich darüber:
- Was ist Vipassana,
- Wo habe ich dieses Retreat besucht,
- Welche Inhalte und Abläufe gab es,
- Welche 10 Erkenntisse habe ich für mich aus dieser Zeit gewonnen
- in wie weit können diese Erkenntisse Dein Leben und unser Leben gesellschaftlich und global zum Positiven verändern
und einiges mehr...

2 Jahre "Herz Bauch Bindung"- Podcast!!!
In dieser heutigen Jubiläumsfolge habe ich ein Interview für Dich!
Ich war im Gespräch mit Inken Arntzen von den "Gebärmüttern" aus Hamburg.
Gemeinsam gehen wir los und sprechen wir über die Dinge, die Frauen vor allem in Phasen der Veränderung in ihrem Leben unterstützen.
Du erfährst so einiges z.B. über folgende Themen:
- förderliche mentale Haltung in der Schwangerschaft
- Rituale für jegliche Übergänge im Leben, die frau zu meistern hat
- warum es Sinn macht, neben den uns bekannten auch neue Rituale in unser Leben und das unserer Kinder zu integrieren
- warum schwierige Erlebnisse (z.B. eine traumatische Geburt) integriert werden sollten und wie sie verarbeitet werden können
- Bewusstwerdung, Erwartungshaltung und Vorbereitung in der Schwangerschaft und in Hinblick auf die Geburt

Um uns herum tobt das Leben, nicht ständig aber immer wieder.
Kennst Du das?
Deine Gedanken, eine Aussage oder eine Situation im Außen lassen Dich von jetzt auf gleich kopflos reagieren. Mit zeitlichem Abstand wird Dir bewusst, dass Deine Reaktion nicht die war, die Du Dir für Dich, Deine Umgebung und von Dir gewünscht hättest.
In drei Schritten, die ich Dir in dieser Episode mitgebe, kann Dir Besonnenheit und mehr Harmonie mit Dir selbst und Deinem Umfeld gelingen.
Mit meiner angeleiteten Meditation und dem Bild des Felsens in der Brandung, kannst Du in Dir Ruhe und Stabilität finden.

Du und Dein Kind gestalten Schwangerschaft und Geburt. Seid Ihr miteinander verbunden und nah am Naturgeschehen, dann seid Ihr im Einklang und die Geburt fließt. Das wiederum hat einen riesigen Einfluss auf Euer weiteres Leben.

In diesem Interview mit der Geburtsvorbereiterin Gunhild Knöbl erfährst Du:
- wie Du in der Schwangerschaft in die Verbindung mit Deinem Kind kommst
- mit welchen Werkzeugen Du Dich wirksam auf Deine Geburt vorbereiten kannst
- was Dich dabei unterstützt, kraftvoll zu gebären
- warum es so entscheidend ist, wie wir gebären und wie ein Kind geboren wird
uvm.

Selbstliebe - die Basis für ein Leben in Verbindung mit sich und anderen. Gerade für Mütter ein großes Thema. Denn wie oft verlieren wir uns in den To do's des Alltags und priorisieren alle anderen statt uns selbst.
Im heutigen Interview spreche ich mit Kirsten Gottwald und Joy.
Sie haben gemeinsam das Buch "Feeling loved - Das Selbstliebebuch für Mütter" geschrieben. Wir tauschen uns darüber aus:
- was uns als Mütter gut tut
- worüber es Sinn macht sich schon in der Schwangerschaft Gedanken zu machen
- wie wir mit Unplanbarkeit und Zwischenfällen umgehen können
- was wirklich wichtig im Leben mit Kindern ist
und über vieles mehr.
Diese Episode ist für alle - vor allem für Mütter, werdende Mütter und Frauen, die es werden möchten.

Du bist schwanger und Dich quälen Müdigkeit, Übelkeit oder Rückenschmerzen?
In dieser Episode stelle ich Dir meinen ganzheitlichen Ansatz in Bezug auf die Schwangerschaft vor und erkläre anhand von Beispielen wie Du Deine Beschwerden anders betrachten kannst.
Ebenso zeige ich Dir auf, was Dir Linderung verschaffen kann und mit welchen drei Schritten Du effektiv mit statt gegen Deinen Körper arbeiten kannst.

Was macht Sinn, wenn mein Kind krank ist?
Meist ist das nicht der direkte Besuch des Kinderarztes.
In meinem heutigen Interview spreche ich darüber mit der Kinder-und Jugendärztin Dr. Susanna Kemper.
Wir greifen unter anderem folgende Fragen auf:
- Konventionelle oder/und alternative Medizin?
- Welches Verhalten tut mir und meinem Kind gut, wenn es krank ist?
- Als wie kompetent sehe ich mein Kind und welche Haltung habe ich generell Krankheiten gegenüber?
- Welche Grundpfeiler sind nötig um mein Kind gut und richtig durch eine Erkrankung zu begleiten.
- Wann solltet Ihr den Kinderarzt aufsuchen und wie solltest Du darauf vorbereitet sein?
- Was ist Fieber? Wie verhältst Du Dich richtig, wenn die Temperatur Deines Kindes ansteigt?
und viele mehr...

Eltern sein ist schön, aber auch - wie viele von Euch sicher schon gemerkt haben - eine große Herausforderung. Um liebevoll, wertschätzend und freudig Familie leben zu können, braucht es eine gute Basis. Und diese seid Ihr Eltern.

In dieser Episode mit der Kinder-und Jugendpsychotherapeutin Gundula Göbel erfährst Du:
- warum Du Konzepte und Erwartungen loslassen darfst
- warum Begleitung auf Augenhöhe allen gut tut
- was Kinder wirklich brauchen
- wie wichtig es ist, Bonding vor Bindung und Bindung vor Bildung zu stellen - und was das bedeutet
- warum die Stimmung in der Familie vor allem etwas mit uns Eltern zu tun hat
- was in Krisen hilft
- warum Ihr als Eltern Schuldgefühle loslassen solltet und nicht alles alleine schaffen müsst
und vieles mehr

Ich hoffe Du bist nach diesem Gespräch ebenso beruhigt und klar, wie ich es sein konnte.
Gerade die Vorstellung des Bindungsbaumes macht das Familiensystem sehr anschaulich.
Sei neugierig und lausche diesem Interview!