entschwangern??? Was soll das bedeuten?
Du warst schwanger, hast nun geboren und nun entschwangert...
Meine heutige Interviewpartnerin Maria hat ein wunderschönes Journal für die erste Zeit nach der Geburt Deines Kindes konzipiert. Damit kannst Du anhand von Fragen, die Du Dir selbst stellst und beantwortest, bewusster das erste Jahr Deines Babys wahrnehmen, Dich selbst besser kennenlernen und so diese aufregende Reise dokumentieren.
In diesem Gespräch warten auf Dich
- Ideen wie Du gut und gestärkt durch die Wochenbett- und Babyzeit kommst
- was Deine Bedürfnisse mit der Stimmung Deiner Kinder zutun haben
- Warum Selbstreflexion so wichtig ist, um ein erfülltes Leben zu gestalten..
und vieles mehr
In diesem Gespräch zwischen zwei Drittmamas geht es aber nicht nur um das erste Lebensjahr, sondern generell um das Leben als Familie und mit Kindern.

Endlich kann ich es in Worte fassen!
Wer bin ich und was ist, wenn ich in Stille bin?
Ich war 1 Woche offline, nicht erreichbar, in Ruhe und habe 4 Tage nicht gesprochen.
Es war eine wundervolle verändernde Erfahrung die ich im Stille-Retreat von "The Art of Living" machen durfte. Ich bin mit selbst dafür dankbar mir diese Zeit und Erfahrung geschenkt gehabt zu haben und möchte Euch daran teilhaben lassen.

In dieser Episode spreche ich mit Sabine Lang. Sie ist selbst Mutter, Lehrerin und seit vielen Jahren MBSR-Achtsamkeitslehrerin. Sie berichtet, wie sie durch ihre eigene schmerzhafte Erfahrung den Weg zur Achtsamkeit gefunden hat.
Zitat: "MBSR ist für jeden richtig!"
Wir klären auf, was sich hinter der Abkürzung verbirgt, für wen und welche Beschwerde-Bilder es besonders hilfreich ist und welche Auswirkungen ein überwiegend achtsames Leben mit sich bringt.

Du hast in den letzten Tagen oder Wochen ein Baby bekommen?
Herzlichen Glückwunsch!!
Lass Dich in dieser Meditation von mir mitnehmen zu Dir selbst, um Kraft zu schöpfen, Entspannung zu finden und um Dir einfach mal eine Auszeit zu nehmen.

Ich bin im Gespräch mit Janine und Joni von "Das Relationship". Die Zwei sind Familiencoaches und Sozialpädagogen und haben mit ihrem Team ein klares Ziel:
Sie wollen Familien, Paaren und Einzelpersonen dabei helfen, Herausforderungen und Lebenskrisen als Chancen zur Veränderung zu sehen. Mit vielen Methoden u.a. entwickelt aus der Bindungstheorie, der gewaltfreien Kommunikation und der systemischen Beratung, unterstützen sie Dich dabei, konkrete Lösungen für deine Situation zu finden und dadurch noch mehr Liebe und Bindung in deinen familiären Beziehungen zu erleben. Das Team von Das Relationship verbindet ihr fachliches Know-How und ihre berufliche Erfahrung in der Krisenintervention mit einer gesunden Portion Humor und Leichtigkeit.

Wir sprechen unter anderem:
über die 4 Bindungstypen,
darüber was Babys brauchen um Urvertrauen zu entwickeln,
was Dein Erziehungsstil mit Dir zu tun hat,
welche Erziehungsstile zu unterscheiden sind.

Das Relationship ist zu finden:

https://www.dasrelationship.com/ueber-uns

bei Youtube mit witzigen und informativen Videos z.B.:

INTRO // Die 4 Bindungstypen von Bowlby (1/6)

bei Instagram unter:

https://www.instagram.com/dasrelationship/

In dieser ersten Episode 2022 geht es um den für mich wichtigsten Wert: Die Liebe
Was ist Liebe, was bedeutet und bewirkt für mich Liebe?
Die Schale der Liebe - ein Gedicht aus dem 12 Jahrhundert wird Dich überraschen und leitet diese Episode ein.

Vergangenes geht, Neues entsteht
Mit dieser Meditation und Übung möchte ich Dir die Gelegenheit geben, Dich selbst und Deinen Weg wahrzunehmen. Du wirst reflektieren, erkennen und die Vorfreude entdecken. Was entstehen darf, ist eine große Zuversicht und Vertrauen in das, was kommt. Diese Übung eignet sich aktuell zum Jahreswechsel, aber auch zum Geburtstag oder in Phasen der Wandlung im Leben, wie das Mama-Werden oder das Gehenlassen einer geliebten Person oder Situation.

Stelle Dir gerne folgende Fragen:
Für was bin ich dankbar, was passiert ist?
Was oder wer wird mich weiterhin begleiten?
Worauf freue ich mich in der Zukunft?

Vielleicht möchtest Du diese Episode jemandem senden. Das wäre wundervoll!

Alles Liebe
Deine Kristina

2021 war für mich ein Jahr der großen Veränderungen - im Außen wie im Innen.
Ich teile Euch in dieser Episode meine wichtigsten Erkenntnisse, die mich dazu gebracht haben mich neu auszurichten und definitiv für mich und meine Familie zu mehr Zufriedenheit, Freude und Leichtigkeit geführt haben.
Folgende Themen greife ich auf
- Bewertung / Beurteilung
- Achtsamkeit
- Gefühle
- Abgrenzung
- Klarheit

Die Welt da draußen wirkt aktuell verwirrend und zum Teil bedrohlich. Gut, dass wir in uns so viel Potential tragen, um dem anders entgegen treten zu können, als wir es vielleicht bisher getan haben. Lass Dich von mir "in Dich hinein" begleiten, um Deine Stärke zu entdecken und zu mehr Sicherheit und Vertrauen zu gelangen.

Janina ist mit sehr vielen Followern auf Instagram eine Strahlefrau mit Tiefgang. Ihre Art macht einfach gute Laune und ihr Tun inspiriert zum Nachdenken! In diesem kurzweiligen Gespräch stellen wir Euch vor was Hypnose und Coaching ist und wann es Sinn machen kann, diese Techniken anzuwenden. Wir sprechen über Fitness, Motivation und Zufriedenheit. Willst Du mehr davon in Deinem Leben, höre rein!