Veränderungen im Innen und Außen - Dinge und auch wir sind im ständigen Wandel.
Ich teile hier meine Gedanken darüber mit Dir und zeige auf wohin unsere Reise mit Herz Bauch Bindung gehen wird...

Die Gedanken vieler Mütter nach der Geburt drehen sich immer wieder darum, wie ein Zurückfinden in den fitten, sportlichen Körper gelingen kann. Wann ist was an Bewegung und Sport angebracht und gesund? Wie ist es zu schaffen, sich im Zeitraum nach der Geburt wohl zu fühlen, statt sich permanent nach dem Idealbild `Frau` zu sehnen?

Dein Alltag und Deine Wohlgefühl sind entscheidend für Deine Gesundheit! Wie kann Sport in der Schwangerschaft aussehen und warum macht es Sinn, dass Du Dich bewegst und Sport in Deine Schwangerschaft integrierst.

In dieser ersten Entspannungsfolge leite ich Dich durch eine Progressive Muskelentspannung. Du darfst Dir Zeit nehmen ganz bei Dir zu sein und den wundervollen Effekt dieser Übung erfahren.

Hier geht es rund um die Entspannung. Ich gebe Dir 6 Ideen wie Du zu mehr Entspannung in Deinem Leben beitragen kannst.

Geburtsvorbereitung… Ja oder nein?
Und wie?
In unserer neuen Podcast Folge geht es genau darum.
Wir verraten Euch welche 5 Säulen der Geburtsvorbereitung aus unserer Sicht Sinn machen und was Du dafür tun kannst um positiv in Deine Geburt hinein zu starten.

Hier erfährst Du warum für uns diese Begriffe: Herz, Bauch und Bindung so sehr zusammen gehören. Wir bringen in diesem ersten gemeinsamen Podcast unser Thema auf den Punkt.

Hier erfährst Du, warum es in unserem Podcast um das Mama-Mindset geht.
Warum ist es sinnvoll ist, sich über die eigenen Gedanken Gedanken zu machen?
Wie sehr können Deine Gedanken Dein Leben beeinflussen?

Hier erfährst Du warum es sich lohnt Deinen Körper neu zu betrachten und was Dein Körper tagtäglich für Dich leistet. In dieser ersten Folge erhältst Du einen Einblick darüber, welchen Ansatz wir - Herz Bauch Bindung - grundsätzlich haben und mit welchen 2 Werkzeugen Du zu einer vielleicht neuen Betrachtung auf Deinen Körper kommen kannst. Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen!

Hier erfährst Du warum es diesen Podcast gibt.
Ich stelle mich vor und gebe einen Ausblick darauf, worauf Du dich freuen darfst.
Was ist so neu an diesem Podcast und aus welchem Grund biete gerade ich Dir einen Mehrwert, wenn Du mir Dein Ohr für eine Weile leihst?