Annalena Volk ist Coach & Mentorin und unterstützt Frauen dabei sich ihr Traumleben zu erschaffen.
In diesem inspirierenden Gespräch erfährst Du
- mit welchen Tools Du Deine Partnerschaft auf ein höheres Level bringen kannst...
- wie Partnerschaft auch in Familie gelingen kann...
- warum nicht alles nur mit dem Außen, sondern vor allem mit Dir selbst zu tun hat...
- welche Gedanken Du Dir machen solltest, bevor Kinder da sind..., und warum...

Es erwartet Dich eine energetisierende Auszeit für Dich, aus der Du entspannt, verbunden mit Dir selbst und gestärkt im Anschluss wieder in Deinen Alltag starten kannst.

Wir sprechen darüber, warum es Sinn macht hinzuschauen:
- was wir essen
- wie wir essen
- wie viel wir essen und
- warum wir essen
Wir geben Ideen für mehr Achtsamkeit zum Thema und ebenso bekommst Du Tipps und Tricks wie Du selbst und auch Deine Kinder zu mehr gesunden Lebensmitteln greifen.
Maarten stellt sein Diätfrei-Konzept vor und spricht davon was Du davon hast.

"Die größten Enttäuschungen haben ihren Ursprung in zu großen Erwartungen."
Ernst Ferstl

In dieser Episode darfst Du gute Gründe erwarten, warum Du in erster Linie nach Dir selbst, Deinen Bedürfnissen und Erwartungen schauen solltest.
... und welche Schritte es möglich machen, zufriedener und entspannter Deinen Alltag zu leben.
# Glück
# Zufriedenheit
# Werte
# Ansprüche

Hier eine Episode für diejenigen von Euch, die wissen möchten, was eigentlich eine Hebamme ist und worin ihre Aufgaben bestehen...
Schwangere, werdende Eltern, Interessierte und junge Frauen, die vor der Berufswahl stehen dürfen sich auf einen informativen kurzweiligen Podcast über meine Berufung und Herzensjob "Hebamme" freuen.

Es erwartet Dich eine Reise zu Dir selbst und zu dem neuen Leben in Dir.
In Verbundenheit hast Du die wunderbare Möglichkeiten zu mehr Vertrauen und Selbstsicherheit zu gelangen.

Danke Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen!!

In dieser Episode möchte ich Dir die Zusammenhänge in Deinem Körper nahe bringen. Ich zeige Dir Möglichkeiten auf, was Du tun kannst um Deine Beschwerden zu lindern und in ein größeres Wohlgefühl zu gelangen.

Im Interview mit Paulina Thurm - Paulina ist mit Ihrem Podcast “Meditation für jeden Tag” die bekannteste Meditationsbegleiterin Deutschlands
Sie ist selbst Mama eines 1 ½ jährigen Sohnes und wir teilen mit Euch unsere Erfahrungen zum Thema Meditation - besonders in der Schwangerschaft und im Leben mit Kindern.

Und ein Buch gibt es von Ihr!:
“Kleine Meditationen für jede Gelegenheit”- ein Nachschlagewerk, in dem Du für viele Gelegenheiten, Herausforderungen und Tageszeiten Meditationen findest.

In unserem Gespräch greifen wir die Fragen auf:

Was ist Meditation überhaupt?
Was bringt es mir zu meditieren?
Wie kann Dich in der Schwangerschaft Meditation unterstützen und auf Deine Geburt und das Leben mit Baby vorbereiten?
Warum ist Selfcare so so wichtig im Mama-Alltag?

Schwangerschaftsvorsorge
In meinen Jahren als Hebamme erkenne ich mehr und mehr welche Chance darin liegt in den regelmäßigen Terminen der Schwangerschaftsvorsorge die werdenden Mamas zu stärken!
In dieser Episode gebe ich Euch einen Überblick darüber,
Was ist die Vorsorge?
Woran orientieren sich die Themen und Untersuchungen?
Welche Untersuchungen sind enthalten?
Wer ist an der Vorsorge beteiligt?
Welches Mitspracherecht hast Du als Schwangere?
Wie findest Du Deine Hebamme?

Hier geht es um:
- Ansprüche im Mama-Dasein, wo sie herkommen und welche Fragen wir uns immer wieder stellen sollten
- wie wir das Selbstsein mit dem Mama-Sein vereinbaren können
- was unsere Kinder wirklich brauchen
- worum es in Nathalies Büchern geht und für wen sie geschrieben sind