#050 Achtsamkeit - der Schlüssel zu uns selbst - Interview mit Sabine Lang
In dieser Episode spreche ich mit Sabine Lang. Sie ist selbst Mutter, Lehrerin und seit vielen Jahren MBSR-Achtsamkeitslehrerin. Sie berichtet, wie sie durch ihre eigene schmerzhafte Erfahrung den Weg zur Achtsamkeit gefunden hat. Zitat: "MBSR ist für jeden etwas!" Wir klären auf, was sich hinter der Abkürzung verbirgt, für wen und welche Beschwerde-Bilder es besonders hilfreich ist und welche Auswirkungen ein überwiegend achtsames Leben mit sich bringt.
Hier findest Du allgemeine Infos zu MBSR und Trainer im deutschsprachigen Raum: https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit/mbsr
Hier landest Du bei Sabine Lang: https://www.lebenslangachtsam.de/
Wir erwähnen den Begründer von MBSR: Jon Kabat-Zinn Von ihm sind mehrere Bücher erschienen und es mehrere Videos z.B. bei Youtube.
Vielen Dank fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen!
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