In dieser Interview-Episode stellt Paula Diederichs
das Angebot des "Hilfetelefons für schwierige und belastender Geburt" vor.
Paula ist Sozialpädagogin und seit den 80er Jahren in der Unterstützungsarbeit für Mütter und Kinder rund um die Geburt aktiv.
Sie leitet die Schreiambulanz in Berlin und ist aktives Mitglied in der ISPPM (Internationale Gesellschaft für pränatale und perinatale Psychologie).

Das Hilfetelefon wurde von der Elternorganisation Motherhood und der ISPPM vor fast 5 Jahren ins Leben gerufen.

In dieser Episode erfährst Du:
Was ist das Hilfetelefon?
Für wen ist dieses Angebot?
Mit wem telefoniere ich da?
Wann erreiche ich jemanden?
In wie fern kann mir ein Anruf helfen?

Wir sprechen aber auch darüber:
Wie kann es zu einer traumatisch erlebten Geburt kommen?
Welche Gedanken, Gefühle, Symptome oder Körperempfindungen weisen darauf hin, dass ich meine Geburt als schwierig erlebt habe?
Was kann helfen eine schwierige Erfahrung zu verarbeiten und zu integrieren?
In welchen Arbeits- und Fortbildungsfeldern ist Paula Diederichs unterwegs und wie können Frauen und Familien gestärkt werden.

Wenn Du Dich beim Hilfetelefon ehrenamtlich engagieren möchtest, erhältst Du hier auch die Info darüber, wie das möglich ist.

**Die Telefonnummer ist bundesweit: 0228-92959970**
besetzt: Mittwoch 12-14Uhr & Donnerstag 19-21Uhr
https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/

In dieser neuen Episode geht es um das Thema LOSLASSEN.
Gleichzeitig erfährst Du hier, was aktuell bei mir los ist und welche Veränderungen für das kommende Jahr (also 2025) bei Herz Bauch Bindung und bei mir anstehen.

Aus dieser Folge kannst du sicherlich etwas mitnehmen, wenn:
- Dir Loslassen und Veränderungen schwer fallen
- bei Dir Veränderungen anstehen
- Du Gerne an etwas festhältst
- Du Dir Veränderung wünscht
- Du mehr bloß lassen möchtest

Ich danke Dir von Herzen für’s Zuhören und wünsche Dir einen guten Start in ein wunderschönes, gesundes, glückliches 2025!

In der heutige Episode geht es um das ein so wichtige Thema!
Was hast Du schon im Bauch Deiner Mama erlebt, was hast Du in Deiner Geburt erlebt? Und welchen Einfluss hat das auf Dein komplettes Leben und auf den jetzigen Zeitpunkt?
Gerade wenn Du schwanger bist und eine Geburt liegt vor dir, rücken unbewusste Erinnerungen aus unserer frühen Kindheit und unserer pränatalen Zeit wieder in den Vordergrund.

Wir widmen uns zum Beispiel folgenden Fragen und Themen:
– Welche schwierigen Erfahrungen kannst Du als Baby gemacht haben?
– Wie äußern sich diese Erfahrungen aus Deiner frühen Zeit?
– Wie kannst Du auf Dein heutiges Leben und Erleben Einfluss nehmen?
– Wie hast Du die Möglichkeit Zugang zu Deinen unbewussten Erinnerungen aus der frühen Zeit zu bekommen.
– Wie kannst Du schwierige Erfahrungen integrieren und heilen?
– Was ist das Grundlebensgefühls deines Lebens?
– Was hat damit Deine Beziehung zu Dir selbst und zu anderen zu tun?
- Wie können wir gute Beziehungen mit unseren Kindern aufbauen und mit uns und ihnen in Verbindung kommen?
– Welchen Einfluss hat das frühe Erleben auf eine bevorstehende Geburt und Mutterschaft?

Simone Singh ist
- Mama von vier Kindern
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Doula
Sie hat sich in folgenden Bereichen ausgebildet:
- Trauma
- Körperpsychotherapie
- Coaching
- Hypnose

Heute bin ich im Gespräch mit Prof. Dr. Sven Hildebrandt.
Er setzt sich ein für eine beziehungsorientierte Geburtshilfe und für individuelle Geburtsbegleitung. Sven Hildebrandt ist als Gynäkologe ein großer Verfechter der selbstbestimmten Geburt und Gebärkompetenz der Schwangeren. Er unterrichtet Hebammenstudent*innen an der Hochschule Fulda für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und gründete 1996 das Geburtshaus und Frauen- und Hebammenpraxis Bühlau in Dresden.
Wir sprechen in diesem Interview über die Entstehung der aktuellen Geburtskultur, was Interventionen in Schwangerschaft und Geburt bewirken und wie gesunde Geburtsbegleitung aussehen kann.

Vielen lieben Dank an Herrn Hildebrandt für dieses Gespräch!
Und Dir da draußen danke für's zuhören und gerne auch weiter in die Welt tragen!

Ich war im Gespräch mit Dorothee Kutz, sie ist Heilpraktikerin und Hebamme - sie praktiziert und unterrichtet TCM.
Wir sprechen darüber, was die traditionelle chinesische Medizin ist und welche Anwendungsmöglichkeiten es vor allen Dingen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt & im Wochenbett gibt.
Du erfährst hier auch, wie Du eine Therapeutin findest und wie der Ansatz der TCM sich von unserer westlichen Sicht auf Gesundheit und Krankheit unterscheidet.

Du bist neugierig, dann hör gerne hinein.

Ayurveda ist in den letzten Monaten zu einem meiner Lieblingsthemen geworden, da ich so viel Faszinierendes hören und erleben durfte.
Magst du wissen, warum und was der Ayurveda überhaupt ist?
Dann lausche! Schön, dass du da bist!
In diesem Interview mit der Ayurveda- und Yogatherapeutin Sonja Wegner, gehen wir dem Ayurveda auf die Spur.
- Was ist Ayurveda?
- Welche Haltung steht dahinter?
- Welche Effekte kann die ayurvedische Lebensweise auf Dich und Dein Leben haben?
- Was ist in dieser Wissenschaft die Basis zum Thema Ernährung? Was esse ich? Wo kommt es her? Wie ist es zubereitet?
- Was sind Konstitution Typen Pitta, Kapha, Vata?
- Was hat es mit den fünf Elementen, Wasser, Feuer, Erde, Luft und Raum auf sich? - Wie passt die Schulmedizin und der Ayurveda zusammen?
- Wie kann Ayurveda in der Familie gelebt werden?
- Welche Ayurveda-Routinen gibt es?
_ Warum ist Selbstfürsorge und Eigenverantwortung der wichtigste Schlüssel für Deine eigene Gesunderhaltung?

Mit dieser neuen Meditation möchte ich Dich unterstützen, mehr in Deine Entspannung und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Gerade in Phasen der Veränderung, wie der Schwangerschaft oder der ersten Zeit mit dem Baby sind Schlafschwierigkeiten keine Seltenheit. Indem Du lernst das Gedankenkarussell langsamer drehen zu lassen und Dir selbst den Druck zu nehmen, kannst Du nachhaltig zu mehr Ruhe gelangen und Deinen Schlaf verbessern.

Ich war im Gespräch mit Joy.
Sie ist Tantra Lehrerin in Heidelberg und ich habe sie unter anderem gefragt:
- Was ist Tantra?
- ⁠Wo sind die Ursprünge?
- ⁠Worum geht es da eigentlich?
- ⁠Und was hat es mit dem Vorurteil auf sich: Tantra = Sex!?
In diesem so wunderschönen Interview, tauchen wir tief, haben wir viel gelacht und so vielen Emotionen und Energien sind spürbar.
Ich persönlich habe meine Vorbehalte gegen Tantra komplett auflösen können.
Vielleicht magst auch Du Dich inspirieren lassen und eintauchen in die Welt des Tantra.
Erst mal hier theoretisch, aber vielleicht ruft es ja dann auch Dich es auszuprobieren…

Dieses Zitat, welches ich im Internet fand, trifft es schon sehr schön.
"Die Tantra Vision ist der Weg der Liebe, in der sich vermeintliche Konflikte durch ein tieferes Verständnis auflösen können. Mann und Frau, Leidenschaft und Hingabe, Nähe und Distanz, Beziehung und Alleinsein – die Polaritäten, die uns unsere Muster aufzeigen, werden durch die Tantra Vision sichtbar."

Diese Episode ist die letzte in der Folge von insgesamt dreien.
Inspiriert von einem Gedicht von Charlie Chaplin, spreche ich über das Thema Selbstliebe und Persönlichkeitsentfaltung. In jeder Folge wähle ich 3 Strophen aus, rezitiere sie und spreche darüber, was diese Worte auch heute in unserer aktuellen Gesellschaft und Zeit und vor allem für Dich als (werdende) Mama an Bedeutung haben.

Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen!

Diese Episode ist die zweite in der Folge von insgesamt dreien.
Inspiriert von einem Gedicht von Charlie Chaplin, spreche ich über das Thema Selbstliebe und Persönlichkeitsentfaltung. In jeder Folge wähle ich 3 Strophen aus, rezitiere sie und spreche darüber, was diese Worte auch heute in unserer aktuellen Gesellschaft und Zeit und vor allem für Dich als (werdende) Mama an Bedeutung haben.