Mit dieser neuen entspannenden Meditation möchte ich Dir die Gelegenheit geben, mal im Außen die Pause-Taste zu drücken und Dich ganz Dir selbst zuzuwenden. Warum? Um nicht nur den Anforderungen und Signal im Außen zu folgen und gerecht zu werden, sondern Dich selbst kennen zu lernen. Idem Du ein Feingefühl für Deine Sensationen, Symptome Deines Körpers, für Deine Gedanken, Deine Gefühle und die gegenseitige Wirkung aufeinander erspürst, kannst Du mit Dir selbst enger in Verbindung zu kommen. Was darf Dir das bringen? Du lernst Dich kennen, Deine Bedürfnisse, Deine Grenzen, Deine Selbstwirksamkeit. … für ein Leben in Freude und Bewusstheit.

Wie erging es Dir mit dieser Episode? Was konntest Du daraus mitnehmen?

Meditationsbeginn bei Minute 2:35

Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten zu lassen!

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