Ich schenke Dir 20 Minuten Zeit für Dich, um 🧡 in Deiner Trauer sein zu dürfen, 🧡 bei Dir ankommen zu dürfen, 🧡 Dich annehmen zu dürfen.

Nach einer kurzen Einleitung mit erklärenden Worten, möchte ich Dich in dieser Meditation mit Deinem Gefühl in Verbindung bringen, Entspannung in Deinem System erzeugen und Dich darin unterstützen, stärkende Gedanken zu kultivieren.

Egal, wo du gerade stehst, egal, was du gerade durchmachst, Du bist richtig wie Du bist und hast mehr Kraft als Du glaubst.

Ich wünsche Dir von Herzen viel Kraft, Hoffnung und Mitgefühl mit Dir selbst in Deiner jetzigen Situation.

Alles Liebe Kristina

Die eigentliche Meditation startet bei Minute 5:25

Die 5 Trauerphasen nach Elisabeth Kübler-Ross:

1. Verdrängung
2. Wut
3. Verhandlung
4. Verzweiflung
5. Akzeptanz

Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich mitnehmen lassen!

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