Ich bin im Gespäch mit Anna Schmitz. Als Psychologin ist sie spezialisiert auf Krisen rund um die Geburt und das Elternwerden. In unserem Interview erfährt Du:

• welche Krisen auftreten können
• was die Ursachen und Faktoren eine Rolle spielen
• welche Gefühle und Gedanken in der Phase des Elternwerdens völlig normal sind und welche auf eine Krise hindeuten
• welche Komponenten stärkend oder schwächend wirken
• wann es Sinn macht, sich Unterstützung zu holen
• wo und wie Du Hilfe erhalten kannst Ebenfalls gehen wir auf das Thema Angst und im speziellen auf die Angst vor der Geburt ein. Anna bereichert uns auch mit Tipps, wie Du Dich selbst unterstützen kannst, wenn es Dir nicht gut geht.

Hier kommst Du zu Anna, zu mehr Infos und ihren Angeboten: https://annaschmitz.de/ https://www.instagram.com/annaschmitzde

Folgende Unterstützungsangebote gibt es:

• wende Dich an Deine Hebamme oder Deinen Haus- oder Frauenarzt
• das Hilfetelefon für schwierige Geburten: https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/
• Elterntelefon: 0800 111 0 550 (Telefonische Beratung, montags bis freitags von 9 bis 17 Uhr, dienstags und donnerstags bis 19 Uhr. Anonym und kostenlos in ganz Deutschland)
• Seelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/
• Patientenservice: Tel: 116117
• wende Dich an Deine Krankenkasse
• Selbsthilfeorganisation zu peripartalen psychischen Erkrankungen: https://schatten-und-licht.de/
• es gibt Anlaufstellen online oder Vorort von z.B. der Caritas oder Profamilia (diese Auflistung erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit)

Literaturempfehlungen:

• "Good Moms Have Scary Thoughts: A Healing Guide to the Secret Fears of New Mothers" von Karen Kleiman
• "Mutter. Sein.: Von der Last eines Ideals und dem Glück des eigenen Wegs" von Susanne Mirau
• "Bindung ohne Burnout: Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen" von Nora Imlau
• "Sorg gut für dich im Wochenbett: Dein psychologischer Begleiter durch die Höhen und Tiefen nach der Geburt" von Lea Beck-Hiestermann

Vielen Dank Dir da Draußen fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen!

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