Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

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#087 Entspannungsmeditation - für Dich, für sie, für ihn, für alle!

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Heute habe ich eine Meditation für Dich, mit der Du erfährst wie Du Deinen Körper komplett entspannen kannst. Mit Hilfe einer Visualisierung und Deines Atems kannst Du Deine Gedanken zur Ruhe bringen und im gegenwärtigen Moment ankommen.

Vielleicht möchtest Du diese Meditation jemandem senden. um ihr oder ihm Entspannung zu schenken. Das wäre wundervoll!

Alles Liebe Deine Kristina

Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen!

Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de

schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung z.B. bei iTunes und wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst.

Komme mit mir in Kontakt über einen Besuch, einer Nachricht oder einem Kommentar auf meinem Account z.B.

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Über diesen Podcast

Mein Herzenswunsch ist es, Mamas darin zu unterstützen in Ihre Kraft zu kommen.

….wenn Du aktuell schwanger oder
gerade frisch Mama geworden bist oder
aber auch wenn Du schon seit Jahren die Freuden, Hochs und Tiefs des Mamaseins erlebst, ist mein Podcast goldrichtig für Dich.

Ich zeige Dir Wege auf,
...wie Du im Moment und bei Dir ankommen kannst
...wie Du gestärkt und selbstbewusst bist
...Deine Wünsche und Ziele erkennst
...Dich kennenlernst und somit selbstsicher Deinen Weg der Mutterschaft gehen kannst.

Ich gebe Dir Impulse, wie Du entspannter im Alltagstrouble bleiben kannst...
wie Du dich körperlich und geistig stärkst...
und welche Elemente Du in Deinen Tag einbauen kannst, um Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun.

Der Name ist Programm. Es geht um Dein Herz, Dein Baby und Eure gemeinsame Verbindung.

von und mit Kristina Daum

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