#053 Zehn Minuten Auszeit vom Alltag - Meditation
Raus aus dem Trubel - rein in die Ruhe!! mit dieser Meditation und Atemübung möchte ich Dir die Gelegenheit geben ganz und gar im Moment und bei Dir anzukommen. Egal wo Du gerade bist oder was es sonst noch im Tagesverlauf zu tun gibt, 10 Minuten gehen immer! Wiederhole die Übung so oft Du magst und es Dir gut tut.
Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen!
Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage:
schreibe mir eine Mail an:
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung z.B. bei iTunes und wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst.
Komme mit mir in Kontakt über einen Besuch, einer Nachricht oder einem Kommentar auf meinem Account z.B.
bei Instagram
https://instagram.com/herz_bauch_bindung
oder bei Facebook
Kommentare
Neuer Kommentar