Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

#126 Zehn Minuten Check In - Meditation gegen Stress und Anspannung

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Diese Episode ist nicht nur für Mamas, sondern für alle, die sich angesprochen fühlen! Ich schenke ich Dir eine 10-minütige Reise zu Dir selbst,

  • um Dich zu entspannen
  • Dich wieder aufzuladen
  • bei Dir anzukommen
  • Dich selbst zu priorisieren. Was soll Dir das bringen?
  • ein Aussteigen aus dem Gedankenkarussell
  • Stressreduktion
  • Linderung bei Beschwerden, wie z.B. Magenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen…

Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich mitnehmen lassen!

Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de

schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung z.B. bei Spotify oder iTunes und wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst. Komme mit mir in Kontakt über einen Besuch, einer Nachricht oder einem Kommentar auf meinem Account

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https://instagram.com/herz_bauch_bindung

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Über diesen Podcast

Mein Herzenswunsch ist es, Mamas darin zu unterstützen in Ihre Kraft zu kommen.

….wenn Du aktuell schwanger oder
gerade frisch Mama geworden bist oder
aber auch wenn Du schon seit Jahren die Freuden, Hochs und Tiefs des Mamaseins erlebst, ist mein Podcast goldrichtig für Dich.

Ich zeige Dir Wege auf,
...wie Du im Moment und bei Dir ankommen kannst
...wie Du gestärkt und selbstbewusst bist
...Deine Wünsche und Ziele erkennst
...Dich kennenlernst und somit selbstsicher Deinen Weg der Mutterschaft gehen kannst.

Ich gebe Dir Impulse, wie Du entspannter im Alltagstrouble bleiben kannst...
wie Du dich körperlich und geistig stärkst...
und welche Elemente Du in Deinen Tag einbauen kannst, um Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun.

Der Name ist Programm. Es geht um Dein Herz, Dein Baby und Eure gemeinsame Verbindung.

von und mit Kristina Daum

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