Nun gibt es aktuell seit langem mal wieder eine Solo Folge von mir. In dieser neuen Episode geht es um das Thema LOSLASSEN. Gleichzeitig erfährst Du hier, was aktuell bei mir los ist und welche Veränderungen für das kommende Jahr (also 2025) bei Herz Bauch Bindung und bei mir anstehen.

Aus dieser Folge kannst du sicherlich etwas mitnehmen, wenn:

• Dir Loslassen und Veränderungen schwer fallen
• bei Dir Veränderungen anstehen
• Du Gerne an etwas festhältst
• Du Dir Veränderung wünscht
• Du mehr bloß lassen möchtest

Ich danke Dir von Herzen für’s Zuhören und wünsche Dir einen guten Start in ein wunderschönes, gesundes, glückliches 2025!

Ich übe mich im Loslassen von:

• dem Festhalten der Kontrolle und dem ständigen Streben nach Sicherheit
• Gesellschaftlichem "Müssen" - "man muss"
• einem festgefahrenden Bild von mir selbst, welches ich habe
• Ansprüchen und Perfektionismus
• Zerstreuung

Folgende Podcastfolgen erwähne ich:

051 Meine Tage in Stille - Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Stilleretreat

084 Vipassana - meine Zeit mit mir - Erlebnisse und Erkenntisse

110 Perfektionismus - Antreiber und Illusion

119 Ayurveda - die Wissenschaft vom Leben - Interview mit Sonja Wegner

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